Baking Soda als beautyproduct en meer!

In Amerika en Engeland wordt dit wonderproduct al ruim een eeuw intensief gebruikt, maar nu wordt het ook steeds bekender in Nederland. Baking Soda is een puur en multifunctioneel product dat voor ontelbare doeleinden gebruikt kan worden in de keuken, in het huishouden en voor de persoonlijke verzorging als beautyproduct en gezondheid.

Baking Soda is een minerale stof dat van nature voorkomt in gesteenten. Baking Soda werd in eerste instantie gebruikt om deeg en beslag te laten rijzen en wordt vaak verward met baking powder dat in plaats van gist gebruikt wordt, maar het is wel een ingrediënt van baking powder. Baking Soda is hetzelfde als zuiveringszout, maagzout, baksoda, broodsoda, dubbelkoolzuur soda en natriumbicarbonaat. 

Baking Soda kan gebruikt worden voor: 

- Het huishouden
- Koken en bakken
- Persoonlijke verzorging en gezondheid
- Hobby en pret, leuke experimenten
- In de tuin, voor huisdieren en meer

In het huishouden kan dit middeltje gebruikt worden als allesreiniger, wasmiddel, bleekmiddel, textiel- en luchtverfrisser en geurvanger. In de keuken kan het gebruikt worden als rijsmiddel waar het bekend om staat, maar ook om bijvoorbeeld prik te maken in limonade of bij het wassen van groenten en fruit. Voor kinderen is het leuk wanneer het gebruikt wordt bij hobby en pret. Je kunt er namelijk klei en verf van maken.

In de tuin kan het gebruikt worden om schimmel tegen te gaan bij planten, tegen gladheid op de stoep of zelfs als hondenshampoo. 
Maar wat ik zelf het leukst vind is wat je ermee kunt doen voor persoonlijke verzorging en gezondheid. Voor de gezondheid is het een ideale maagzuurremmer, het werkt tegen misselijkheid, tegen jeuk (erg fijn als je last hebt van muggenbulten!) en nog veel meer.

Voor recepten voor alle doeleinden kun je recepten vinden op www.baking-soda.nl. Ik zal een paar voorbeelden geven:

Gezichts- en lichaamsscrub
Meng 3 eetlepels Baking Soda met 1 eetlepel water. Wrijf het zachtjes met cirkelvormige bewegingen over de huid om dode huidcellen te verwijderen. Afspoelen met water. Veilig voor dagelijks gebruik. Ook voor het verminderen van mee-eters.

Shampoo
Vermeng 1 eetlepel Baking Soda met 2 eetlepels water. Baking Soda haalt alle resten van styling producten uit het haar. Masseer het in je haar en laat het een paar minuten intrekken en was het daarna grondig uit. Eens in de week is voldoende, de haren worden op de duur minder snel vet. 

Badzout
Strooi 2 tot 4 eetlepels Baking Soda in het badwater, eventueel samen met een druppeltje etherische olie zoals lavendel of roos voor een zachte huid. Het verzorgt en ontspant. 
Of maak er een wellness badzout van met:
2 eetlepels Baking Soda
1 eetlepel kaneelpoeder
4 eetlepels melkpoeder
2 eetlepels cacaopoeder

Gezichtsmasker
Een Baking Soda gezichtsmasker is uitermate geschikt voor mensen die last hebben van acne of een vette huid. Dit masker reinigt de poriën diep en grondig. Maak eerst je gezicht schoon met een mild reinigingsmiddel voor het gezicht. Meng 2 of 2,5 eetlepels Baking Soda met 1 eetlepel water. Breng het mengsel aan op het gezicht, laat het 5 minuten inwerken en spoel het daarna af met lauwwarm water.  

Ik heb het gezichtsmasker geprobeerd en ik heb 3 eetlepels op 1 eetlepel water gebruikt in plaats van 2 of 2,5, maar dan wordt het iets te dik waardoor je meer een scrub krijgt dan echt een smeerbaar masker. Het werkt wel goed op de huid als een maskertje, maar het brengt minder makkelijk aan. 2 of 2,5 eetlepels is beter. Meng het goed zodat het een romige textuur wordt. Breng het dan met de vingers aan op het gezicht. 5 minuten laten inwerken is genoeg en zorg dat je het echt goed van je lippen spoelt, want anders proef je daarna het zout.

Mijn huid voelt merkbaar zachter en gladder aan. De vettigheid op mijn voorhoofd is verdwenen en de zwelling van mijn puistjes is afgenomen en ze zijn minder pijnlijk geworden. Er is een beetje van het maskertje op mijn lippen terecht gekomen en die zijn nu ook veel zachter geworden. Je kunt het dus ook als lipscrub gebruiken.

Baking Soda is ecologisch verantwoord en een goed en gezond alternatief voor veel andere en duurdere producten. Het is goed voor het milieu, goed voor de portemonnee, goed voor de gezondheid en handig in gebruik. 

Baking Soda is te bestellen op www.baking-soda.nl voor 1,50 euro per pak van 454 gram. Je kunt het afhalen of laten verzenden.

Joggen. Hoe doe je dit goed?

Eén van mijn favoriete sporten naast zwemmen is joggen. Ik vind het heerlijk om (het liefst met mooi weer en als het zonnetje schijnt is dat ideaal) mijn sportkleding aan te trekken, mp3-speler aan en de deur uit te lopen. 
Het is heerlijk om je gedachten te verzetten, om je uit te kuren als je ergens gefrustreerd over bent, om te ontspannen en het kan helpen bij het maken van moeilijke keuzes. 
Joggen helpt mij bij van alles en je wordt er lichamelijk, maar ook geestelijk, gezonder op. En een mooi weetje: joggen is één van de sporten waarbij je de meeste calorieën verbrandt. Dus wil je afvallen, ga dan joggen.

Ik zelf jog het liefst in de lente en de zomer. Met kou heb ik erg veel last van mijn longen door mijn astma, ook wanneer ik mijn medicijnen gebruik, dus ik sta nu erg ongeduldig te trappelen om het warme weer dat er maar niet aan komt, want dan kan ik weer lekker joggen.
Als ik ga, dan ga ik wel het liefst alleen. Ik kan dan mijn eigen tempo bepalen en ik kan lekker wegdromen tijdens mijn muziek en op deze manier kan ik mijn gedachten ordenen als dat nodig is. Joggen met een vriendin samen heb ik wel ooit geprobeerd, maar dat is te gezellig. Dan wordt het eerder een kletsmiddagje waarbij we wandelen dan dat we echt fanatiek joggen en dat doe ik toch eigenlijk liever: fanatiek joggen en mijn grenzen opzoeken en soms verleggen. Het is enorm verslavend.

Maar hoe jog je nu eigenlijk goed? Je kunt namelijk met verkeerde technieken blessures oplopen en die wil je niet hebben natuurlijk. En als je het doet voor het afvallen, wil je ook zo lang mogelijk door kunnen gaan zonder teveel van je lichaam te vragen. Ik heb daarom 10 tips om op een gezonde en verantwoorde manier te joggen.

1. Als je begint met joggen - voor de eerste keer of als je het weer oppakt na het een tijd niet gedaan te hebben - zorg er dan voor dat je korte routes kiest. Dit maakt het begin makkelijker en daardoor train je je lichaam om het langer uit te kunnen houden en je kunt na een periode steeds langer hardlopen. Dit is een fout die veel (beginnende) joggers maken: zij willen vaak iets te fanatiek lange routes hardlopen, maar daarmee vraag je teveel van je lichaam en op langere termijn schiet je er minder mee op, want je moet dan ook langer trainen voor je uithoudingsvermogen en het duurt langer voor je ook wat sneller kunt gaan lopen. Probeer per keer ongeveer 45 minuten te joggen.

2. Leer op een goede manier te ademen. Veel joggers ademen bijvoorbeeld het 2-2 patroon: 2 stappen  tijdens het inademen, 2 stappen tijdens het uitademen. Een andere manier is om het 3-2 patroon te ademen: 3 stappen tijdens het inademen, 2 stappen tijdens het uitademen. Je moet zelf maar even kijken wat voor jou het best en het fijnst is en leer je lichaam daar aan te wennen. Met een vast adempatroon kun je het ook langer uithouden.

3. Eet goed voordat je gaat joggen, maar wel maximaal 2 uur van tevoren. Eet niet binnen de 2 uur voordat je gaat joggen, want je maag heeft al het bloed nodig om goed te kunnen verteren. Spieren gebruiken erg veel bloed om te kunnen bewegen en dan krijgen je maag en hersenen te weinig bloed, want de spieren trekken het bloed naar zich toe. Veel mensen eten niet genoeg voordat ze gaan joggen. Als je te weinig brandstof hebt, kun je ook minder verbranden. Zorg ervoor dat je bijvoorbeeld iets van vlees eet, want je lichaam heeft proteïnen nodig tijdens de intensieve beweging.

4. Rekken en strekken. Als je 5 of 10 minuten opgewarmd ben, rek en strek dan even. Doe dit nog een keer na het joggen. Dit voorkomt blessures en je zorgt ervoor dat je minder spierpijn hebt de volgende dag.

5. Volg de 10% regel. Verleng je route niet meer dan 10% per week. Als je je route eerder verlengt, is de kans op een blessure groter. Er zijn meerdere onderzoeken en studies gedaan naar het verlengen van de route tijdens het joggen en deze bewezen dat je minder snel geblesseerd raakt als je je route per week maximaal 1,5km verlengt.

6. Begin rustig en begin pas met opbouwen als je eenmaal warm bent. Als je in een keer begint met hardlopen, vraag je teveel van je spieren en zul je ook sneller blessures en spierpijn oplopen.

7. Draag de juiste schoenen. Dit is echt heel belangrijk. Ga naar een goede sportwinkel voor schoenen om te rennen. Verkopers zullen je helpen bij het uitkiezen van schoenen die voor jou het beste zijn, want iedereen heeft een andere vorm van voeten met andere drukpunten.  

8. Bouw af. De cooling down is net zo belangrijk als de warming up. Je lichaam krijgt hierbij de tijd om tot rust te komen; je hart gaat steeds rustiger pompen en je spieren hebben steeds minder bloed nodig. Als je geen cooling down doet, heb je de volgende dag veel minder spierpijn. Ik wandel bijvoorbeeld altijd het laatste stuk naar huis. Zodra ik bijna bij mijn straat ben, wandel ik en binnenshuis wandel ik ook nog even rustig op en neer. Ik plof niet meteen neer om uit te puffen.

9. Niet te vaak in de week. Wanneer je intensief gesport hebt, gaat de verbranding nog twee dagen lang door. Als je op een gezonde manier wilt afvallen, zorg dan dat je om de twee dagen sport.  

10. Drink genoeg water. Als je dorst hebt, betekent het dat je aan het uitdrogen bent. Drink gedurende de dag voldoende water, tijdens, maar vooral na het sporten. Ik zelf ben niet zo van het drinken tijdens het joggen, omdat ik dan snel buikkrampen krijg en ik verlies sneller mijn loop- en ademritme als ik loop en drink tegelijk. Ik zorg ervoor dat er een fles water klaar staat als ik terug kom van het joggen. Zet het water niet in de koelkast, ook al is dat nog zo verleidelijk als je het zo warm hebt. Je lichaam is warm en je lichaam krijgt zeg maar een klap van het temperatuurverschil. Water op kamer temperatuur is prima en lest de dorst net zo goed als koud water.

En geniet vooral van de endorfines! 

Bron foto's: Pinterest

Beauty tips: Ondertonen

Eén van de belangrijkste beauty facts om rekening mee te houden zijn de ondertonen van je huid. Als je de jouwe weet kun je make-up kleuren, sieraden en kleding beter aanpassen aan jouw huidskleur. Maar hoe weet je nu wat jouw ondertoon is? Hier onder heb ik een paar tips die je kunt gebruiken.

1. Ga recht voor een grote spiegel staan waarin je jezelf volledig kunt zien in een ruimte waar veel daglicht binnen komt. Wikkel een spierwitte handdoek om je lichaam zoals je normaal misschien doet als je uit de douche komt en doe dat ook met je haren. Drapeer een wit laken of handdoek over de meubels achter je zodat je, als je voor de spiegel staat, alleen maar wit om je heen ziet. Op die manier is het makkelijker om de ondertonen van je huid te zien.
Wat zie je nu? Heeft je huid een blauwige gloed? Zo ja, dan heb je koele ondertonen.
Als je huid een gelige gloed heeft, dan heb je warme ondertonen en als het groenig is, heb je neutrale ondertonen.

2. Leg een zilver en een goudkleurig sieraad op of naast je huid en kijk welke kleur het best en meest mooi staat, ongeacht jouw eigen voorkeur. Probeer het zo objectief mogelijk te bekijken. 
Als zilver het best bij je staat, dan heb je koele ondertonen. Als het goud beter bij je staat, heb je warme ondertonen. Als beide kleuren even goed staan, heb je heel veel geluk met een neutrale ondertoon

3. Kijk in het zonlicht naar je aderen op de onderkant van je pols. Als je aderen blauw of blauw-paars zijn, heb je koele ondertonen. Zijn je aderen geel of olijfkleurig, dan heb je warme ondertonen. Heb je zowel blauwe als geel-groene aderen, dan is het neutraal.

Als je alle drie de testen gedaan hebt, weet je als het goed is je ondertoon. Dan gaan we nu kijken welke kleuren jou het beste staan.

Als je warme ondertonen hebt staan de volgende kleuren oogschaduw jou het best: goud, koper, brons, aardtonen (oranje, olijf, geel of bruin) en oranje-rood. Je kunt het beste een foundation met een gele of perzikkleurige basis gebruiken en een een perzikkleur of koraalkleur blush. Als je graag rode lipstick of lipgloss draagt, neem dan een rode kleur met een oranje ondertoon.

Heb je koele ondertonen dan staan de kleuren zilver, grijs, magenta, roze en kleuren als saffierblauw, smaragdgroen of bordeauxrood je het best. Gebruik dan een foundation met een neutrale of roze basis. Ook blush kun je het best met een roze basis gebruiken.

Als je heel veel geluk hebt, heb je neutrale ondertonen. Dat betekent dat jij alle kleuren kunt dragen die je wilt.
Zwart is een kleur die bij zowel koele als warme en neutrale ondertonen goed staat. Je hoeft natuurlijk niet altijd aan deze "regeltjes" te houden. Als je warme ondertonen hebt, kun je heus wel eens een zilveren oogschaduw of eyeliner gebruiken, als je maar in je achterhoofd houdt welke kleuren jou het best staan. Wel belangrijk is dan om altijd een foundation en blush te gebruiken met een gele of perzikkleurige basis. Het staat gewoon heel raar als je gezicht een gelige ondertoon heeft en je een rozige blush draagt.

Van mijzelf weet ik dat ik de koele ondertonen heb. Bij mij staan zilveren sieraden het beste en het ziet er zelfs raar uit als ik goud draag (wat ik nooit doe). Ik hou gelukkig sowieso meer van zilverkleuren dan van goud of brons, dus dat is een voordeel. Soms wil ik nog wel eens oogschaduw met aardkleuren op doen, maar ik zorg er gewoon voor dat ik niet teveel bruin gebruik. Als ik het bij een champagne of héél lichtgoud houd, dan ziet het er mooi uit, maar anders niet.
Mijn ogen zijn lichtgroen met grijs, dus ook daaraan kan ik zien dat de koele kleuren mij beter staan en daar kan ik lekker mee spelen. 

Wat voor ondertoon heb jij?

DIY Haarmasker olijfolie en honing

Eindelijk heb ik weer een video gemaakt. Dat is echt te lang geleden. Ik wilde dit haarmasker graag uitproberen en dat kan ik natuurlijk niet ongefilmd laten.

Voor.

Tijdens. 

Na.

Benieuwd hoe je dit haarmasker maakt? Bekijk deze video dan. 

DIY Haarmasker olijfolie en honing

Ik krijg de video niet geupload in mijn blogpost. Ik begrijp niet waarom of hoe het komt, want als ik het bewerk laat hij het wel zien en is er niets aan de hand, maar zodra ik het bericht publiceer laat hij alleen een wit vlak zien waar je niet op kunt klikken. Heeft iemand een idee hoe dat komt?

It's all about the attitude

Dat is mijn motto. In wat voor geval dan ook: wanneer je jezelf niet mooi vindt, wanneer je voor je gevoel gefaald hebt, wanneer je in een moeilijke periode zit, wanneer je je sterk en overeind moet houden, wanneer je verantwoordelijkheden hebt die je zwaar vindt...

Ook dit treurige, regenachtige weer terwijl het eigenlijk zomer had moeten zijn, maakt je sneller somber. Je hebt minder zin om dingen te gaan doen, je gaat minder snel naar buiten en baalt iedere keer als je door het raam naar buiten kijkt.

Soms heb je van die dagen dat je jezelf gewoon even niet mooi vindt en je niet lekker in je vel zit. Zulke dagen heb ik bijvoorbeeld als ik veel stress heb. Je kijkt jezelf in de spiegel aan, ziet alleen maar "tekortkomingen" en "minpunten". Met die mindsetting ga je ook niet met een lekker gevoel de straat op. Je zult automatisch met een minder vrolijk gezicht, een hangend hoofd of voorover hangende schouders rond lopen. En om het af te maken lijken mensen opeens een stuk minder geïnteresseerd in je en dat zorgt ervoor dat je je op dat moment nog vervelender gaat voelen.

Je lichaam reageert op je gedachten. Het is altijd te zien aan je lichaam hoe jij je voelt, ook al probeer je dat te verbergen. Dat heeft te maken met lichaamstaal. Het is onmogelijk om je werkelijke gevoelens te verbergen. Het enige wat je kunt doen is het proberen te verbergen in de hoop dat de ander niet genoeg kennis heeft van lichaamstaal waardoor hij/zij je lichaam niet zal lezen.

Wat wél mogelijk is, is om je gedachten te veranderen. Positiever nadenken, je positiever voelen waardoor je lichaam dat ook gaat uitstralen. Maar je kunt dat ook omdraaien: je lichaam eerst in een positieve houding zetten voordat je gedachten dat doen. Je zult merken dat je gedachten al snel zullen volgen. Alles gaat om je houding en je gedachtegang. Eigenlijk is het een soort bluffen. Je doet je (voor jezelf) mooier en fijner voor dan je je eigenlijk voelt. En het hoeft niet nep te zijn! Je hoeft geen smile op te zetten terwijl je je niet vrolijk voelt, het gaat er om dat je je lichaamshouding verandert waardoor jij je gedachten automatisch ook verandert.

Ik heb een paar tips die je je weer beter zullen laten voelen en ze zijn eigenlijk heel simpel.

Opgetrokken/gespannen schouders

Ben je bewust van je houding. Recht je rug en schouders. Als je merkt dat je schouders en nek gespannen is, kan het zijn dat je je schouders te hoog opgetrokken houdt. Dat zorgt voor extra gespannen spieren in schouders en nek waardoor je ook sneller hoofdpijn krijgt.

Ontspan de spieren in je schouders en laat je schouders omlaag hangen.

Hier het verschil: links omlaag hangende schouders, rechts opgetrokken schouders.

Je voelt je meteen een stuk minder gespannen en hebt sneller het gevoel dat je je problemen aan kan als je je schouders ontspant.

Omlaag hangend hoofd

Kijk je veel naar de grond of kijk je meer om je heen of recht vooruit? Als je merkt dat je meer naar de grond kijkt, recht je hoofd dan en kijk eens recht vooruit en om je heen. Wat is er eigenlijk allemaal om je heen te zien? Ook bij het recht vooruit kijken zul je merken dat je je sterker en zelfverzekerder voelt, net als met je ontspannen schouders.

Je gezichtsuitdrukking 

Hoe kijk je? Heb je wel of geen glimlach op je gezicht? Heb je een frons tussen je wenkbrauwen? Heb je omlaag hangende mondhoeken? Probeer die frons van je gezicht te krijgen en probeer eens te glimlachen, ook al voelt het nog niet echt, dat kan wel komen. 

Kijk naar de mooie dingen

Kijk om je heen naar de kleine dingen die je vrolijk maken. Een hond die stoeit om zijn stok, een schattig huppend konijntje over het gras, een rondfladderend vlindertje, eendjes die achter hun moeder aan lopen. 

Verzorg jezelf

Hoe rot je je ook voelt, blijf jezelf wel verzorgen. Verwen jezelf met dingen waar jij ontspannen van wordt, zoals een warme bad of douche met lekkere geurtjes. Gebruik een gezichtsmaskertje en/of een haarmaskertje. Zorg dat je jezelf weer mooi vindt: draag make-up die jij mooi vindt, draag mooie kleding, verzorg je haren.

Dingen die ik zelf graag doe om me beter te voelen en te ontspannen in huis:

Een fijne warme douche nemen, een ontspannende douchegel gebruiken, een haarmaskertje, een gezichtsscrub, een gezichtsmaskertje, body scrub en body maskertje. Ik trek mijn fijne huispak aan en ga met een dekentje op de bank liggen. Ik kijk een film of pak een boek en probeer mijn kat op schoot te krijgen (lukt niet altijd haha), neem een kop thee en steek een wierookstokje aan.

                                                        Hier word ik dus heel blij en ontspannen van.

Dingen die ik zelf graag doe om me beter te voelen en te ontspannen buitens huis:

Als ik weg moet (naar buiten, openbare plaatsen zoals werk of school) gaat het wat lastiger om jezelf te ontspannen zoals je in huis doet, maar er zijn andere manieren. 

Ik kleed mezelf mooi in fleurige kleding, kleurtjes die me blij maken. Ik maak mezelf op en doe mijn haren los. Dan voel ik me mooier en opgewekter.

Ik ga joggen of fietsen, want door beweging kan ik mijn gedachten beter ordenen en kan ik mijn hoofd makkelijker leeg maken. Na de beweging voel ik me altijd beter, ook al lijkt dat voor de beweging bijna onmogelijk.

En ik kijk naar de mooie dingen om me heen. Ik kan me blijven verbazen over de aller kleinste, maar mooiste dingen. Een bijtje dat in een bloem zit, mieren die mega grote bouwonderdelen verzamelen om mee te nemen naar hun holletje, een vlindertje dat sereen rond mijn hoofd fladdert en mij lijkt te onderzoeken in plaats van andersom.
Het is zo fascinerend allemaal, maar soms zijn we téveel bezig met wat er van ons verwacht wordt (school, werk, sociaal gebied) dat we ons hoofd te vol hebben om daarbij stil te staan. Ga eens voor de lol een keer in het gras zitten, waar dan ook. Of het nu in je eigen tuin is, of in een park, of in een weiland. Ga gewoon zitten en kijk eens om je heen: waar zit je precies op? Alleen gras? Nee, je zit nooit alleen op gras. Wat is er boven je hoofd te zien: alleen blauwe lucht en wolken? Nee, kijk de vogels spelen met de wind, zie de tortelduifjes naar elkaar toe fladderen.
Het is gewoon te mooi voor woorden. En als je dat allemaal ziet, zie je dat je eigen problemen en de drukte, spanning en stress dat het soms mee kan brengen, eigenlijk allemaal subjectief is. En vaak zie ik op zulke momenten in dat mijn problemen best op te lossen zijn en dat het heus nog wel mogelijk is om te ontspannen en genieten.

Onthoud: alles komt goed!

Vriendje-vriendelijke make-up tips

Misschien ken je het wel: je vriendje klaagt over je plakkerige lipgloss als je hem een kus geeft, of je felle rode lipstick die achterblijft op zijn wang, wimpers die zo lang en gekruld zijn dat ze in zijn gezicht kriebelen. Je wilt er natuurlijk wel mooi uit zien voor hem, maar je wilt hem ook nog kunnen zoenen of knuffelen zonder dat hij er "last" van heeft. 
Eén van de belangrijkste regels is: less is more. Vraag 10 verschillende jongens wanneer zij meisjes het mooist vinden en 9 van de 10 zal zeggen dat ze ons het liefst zo naturel mogelijk zien en niet teveel make-up. Daarom heb ik hier een paar make-up tips die vriendje-vriendelijk zijn, waarbij je er nog wel mooi uit kunt zien en je mooi kunt voelen, maar waardoor je de make-up problemen met je vriendje niet meer of zeker minder zult hebben. Het gaat er vooral om dat je er wakker, gezond en dus mooi uit ziet. 

1. Gebruik een lipstick in plaats van lipgloss, maar neem dan een kleur die niet te fel is. Lipstick geeft minder snel af dan lipgloss, maar als je een felle kleur lipstick hebt wil het nog wel eens wat pigment af geven op je vriendjes mond of wang. Als je lipstick gebruikt, stift het dan niet op je lippen, maar dep het. Zet een paar kleine veegjes of stippen op je lippen, ga dan met je tong over je lippen en pers dan je lippen op elkaar. Beweeg je lippen heen en weer zodat het goed uitgesmeerd wordt. Je lippen zijn dan wel mooi gekleurd, maar zullen veel minder af geven! 
Als je je lippen toch nog niet getint genoeg vindt, kun je natuurlijk altijd wat opbouwen en als je per ongeluk iets te veel op gedaan hebt kun je het nog altijd af deppen met een tissue.

2. Gebruik een mascara die zacht is en niet te vettig/nat. Zorg ervoor dat je wimpers toch wat gekleurd zijn, maar het is de bedoeling dat er niet teveel op zit. Vriendjes houden er meestal niet van als je dikke vette spinnenpoten rond je ogen hebt knipperen. 

3. Gebruik een foundation dat goed blijft zitten, verdun dat door het eerst in je handpalmen aan te brengen en gebruik een vochtig sponsje om het aan te brengen op je gezicht. Wacht een paar minuten en dep het dan af met een tissue om de foundation te minimaliseren zodat het niet afgeeft op zijn shirt. Zo verberg je toch de onzuiverheden van je huid en krijg je een gezonde en wat stralendere tint in je gezicht.

4. Je mag gerust oogschaduw gebruiken, maar zorg wel voor een neutrale look. Wij denken vaak dat we oogschaduw moeten gebruiken als een pauw zijn veren. Door subtiele, neutrale en natuurlijke kleurtjes te gebruiken kunnen we onze ogen en uitstraling wat accentueren, maar het is niet nodig om erg opvallende kleuren oogschaduw te gebruiken. Het gaat er eigenlijk om dat we onze mooie en interessante onderdelen van het gezicht accentueren en het daarmee wat duidelijker naar voren brengen. Hou in je achterhoofd dat het moet lijken dat alles wat je op je gezicht hebt je natural look is. Je bent een natural beauty. Als je juist felle en opvallende kleurtjes gebruikt, ziet hij meteen dat dit niet je echte gezicht is en zal het minder interessant voor hem zijn.

Hopelijk heb je iets aan deze tips. Als jij zelf nog goeie tips hebt, laat ze dan hieronder achter bij de reacties.
Succes en veel plezier!

Shop tips: aanbiedingen

Ik ben gisteren wezen shoppen (ik zal de shoplog vandaag nog online zetten) en heb wat aanbiedingen gevonden die jullie misschien wel leuk vinden om te weten.
Bij de Big Bazar is nu een aanbieding van de haarmasker van Nivea. Afgeprijsd van 3,99 euro naar nu 2,99 euro!

Ik heb er spijt van dat ik 'em niet gekocht heb, maar ik ga vandaag nog terug om het te halen, want twee euro voor zo'n grote pot en van Nivea is super goedkoop. Ik heb deze bij de Trekpleister zien staan voor 6 euro.
Bij de Trekpleister is nu een aanbieding van alle Garnier producten 1+1 gratis, dus óók de BB Cream! Nu heb je twee tubes voor 9,99 euro.

Ook deze heb ik niet gekocht, omdat ik er even over wil nadenken, maar ik denk dat ik ook terug ga voor de BB Cream.
Bij de Wibra kun je Dr. van der Hoog gezichts- en handmaskertjes kopen voor 1 euro. Je moet even kijken waar het in de winkel staat, want ze liggen allemaal bij elkaar in een mandje. Er zijn verschillende soorten Dr. van der Hoog gezichtsmaskertjes te koop bij de Wibra:

Daarbij liggen ook gezichtsmaskertjes van het merk Eva Nature dat ik niet ken. Dat zijn vooral peeling gezichtsmaskers en dan heb je een pakje met twee maskertjes voor 0,50 euro. 
Ook voor deze ga ik nog even terug, want ik heb echt teveel dingen laten liggen die ik eigenlijk had willen kopen.

Bij de Action is er een aanbieding van Onyx oog en make-up reinigingsdoekjes: 2 voor 0,88 euro.

Verder is er overal uitverkoop, dus als je nog nieuwe kleding of schoenen nodig hebt, race naar de stad toe en kijk rond, want iedereen is er als de haaien bij. 
Bij de H&M zijn aanbiedingen voor zomerkleding. Je kunt shirtjes, bloesjes, rokjes, broekjes en jurkjes vinden voor 3, 5 en 7 euro.
Bij de C&A zijn er overal procent-aanbiedingen. Soms 60% korting of meer. Zeker de moeite waard om te kijken.

Weet jij nog leuke of goede aanbiedingen? Post ze hier onder in de reacties!